Neue Yoga-Kurse in Pritzerbe

Ab dem 8. Oktober 2024 starten in Pritzerbe neue Yoga-Kurse unter der Leitung von Tom Bernd Däumichen. Angeboten werden verschiedene Kurse, die sich auf einen gesunden und kräftigen Rücken sowie auf mehr Gleichgewicht und Koordination konzentrieren.

Gesunder und kräftiger Rücken I (Einführung)
Beginn: Di., 08.10.2024, 17:00 – 18:00 Uhr // 18:00 – 19 Uhr
Entgelt: 55,20 € / erm. 38,70 €
Ort: Turnhalle Grundschule Pritzerbe, Havelstraße 6
Dauer: 9x Di

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Rückenmuskulatur stärken und ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Mit sanften Übungen und Achtsamkeit wird der Körper gelockert, wo Verspannungen bestehen, und gekräftigt, wo mehr Stabilität benötigt wird. Eine besondere Aufmerksamkeit wird dem Körperzentrum gewidmet, um einen gesunden Rücken zu fördern.

🔗 https://www.kvhs-pm.de/programm/gesundheit/kurs/Gesunder-und-kraeftiger-Ruecken-I-Einfuehrung/H24W30214 (17:00 – 18:00 Uhr)
🔗 https://www.kvhs-pm.de/programm/gesundheit/kurs/Gesunder-und-kraeftiger-Ruecken-I-Einfuehrung/H24W30215 (18:00 – 19:00 Uhr)

Yoga für mehr Gleichgewicht und Koordination (Einführung)
Beginn: Do., 10.10.2024, 15:15 – 16:45 Uhr // 19:00 – 20:30 Uhr
Entgelt: 72,00 € / erm. 50,40 €
Ort: Turnhalle Grundschule Pritzerbe, Havelstraße 6
Dauer: 9x Do

In diesem Kurs wird intensiv an Gleichgewicht und Koordination gearbeitet, um mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen. Die Übungen stärken die Konzentration und fördern geistige Klarheit. Präzise Ausrichtung der Yoga-Positionen (Asanas) steht im Vordergrund.

🔗 https://www.kvhs-pm.de/programm/gesundheit/kurs/Yoga-fuer-mehr-Gleichgewicht-und-Koordination-I-Einfuehrung/H24W30111 (15:15 – 16:45 Uhr)
🔗 https://www.kvhs-pm.de/programm/gesundheit/kurs/Yoga-fuer-mehr-Gleichgewicht-und-Koordination-I-Einfuehrung/H24W30113 (19:00 – 20:30 Uhr)

Für die Kurse sind Decke, Matte und Kissen mitzubringen.. Einige der Kurse sind bereits ausgebucht, aber es besteht die Möglichkeit, sich auf die Warteliste setzen zu lassen. Weitere Informationen zur Anmeldung und die genauen Termine finden sich bei der jeweiligen Kursbeschreibung.